KATCMT-253

Mentaltrainer (m/w/d) - Vollzeit

IHK Akademie SBH

Beschreibung

Mentaltrainer begleiten Klienten in der Verbesserung ihrer Selbstwahrnehmung, ihrer Fo-kussierung und Performance sowie bei der Stress- und Blockaden-Bewältigung. Ziel ist, Erfolg und/oder Wohlbefinden sowie einen optimalen Umgang mit schwierigen Situationen zu generieren.

Sie entwickeln mit Ihren Klienten Strategien, um Konzentration, Motivation und Leistungsfähig-keit zu stärken. Dabei unterstützen Sie bei der Formulierung und Fokussierung von persön-lichen Zielen, helfen dabei, Blockaden und Hindernisse zu erkennen und diese zu bewältigen.

Auf den verschiedenen Ebenen des Mentaltrainings vermitteln Sie Methoden zur Förderung von Wohlbefinden, Selbstwert und mentaler Stärke. Sie helfen auch, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gleichermaßen zu steigern, indem Sie lehren, wie Ressourcen gefunden und optimal genutzt werden können. Anhand verschiedener Übungen u.a. zu Entspannung, Achtsamkeit und Energiemanagement trainieren Sie, wie man die notwendige Motivation, Energie und innere Kraft für diese mentale Kraft gewinnt.

Als Mentaltrainer fördern Sie Klienten im Kontext von Beruf, privaten Themen und Sport mentale Stärke und innere Balance zu entwickeln und punktgenau abzurufen. Sie helfen Ziele zu fokussieren und konsequent und mit Ausdauer zu verfolgen und Rückschläge produktiv zu nutzen.

Zielgruppe

Der Lehrgang richtet sich an alle Interessierten, die lernen und in Trainings weitergeben möchten, wie es gelingt das volle Potenzial zu nutzen und auch in herausfordernden Situationen optimale Leistung abzurufen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Inhalt

Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung

  • Stufen der mentalen Arbeit und erste Übungen dazu
  • Entspannen, innere Balance halten und auftanken
  • Energiemanagement und Selbstwirksamkeit
  • Ausgeglichenheit und emotionale Kompetenzen stärken
  • Erwartungsdruck und Stressmanagement – wenn’s drauf ankommt….

Konzentration und Motivation

  • Werte, Ziele und Antreiber erkennen
  • Ressourcenaktivierung, Selbstvertrauen und Erfolgsmuster
  • Mentale Kraft entwickeln und nutzen
  • Konzentrationsfähigkeit und (Denk-)leistung steigern
  • Selbstvertrauen und Erfolgsmuster

Blockaden und Hindernisse

  • Persönlichkeitsanalyse, Werte, Ziele und Antreiber erkennen
  • Bedürfnisse und mentale Hindernisse erkennen und bearbeiten
  • Denk- und Leistungsblockaden abbauen
  • Konstruktive Mentale Gestaltung – Motivation halten
  • Umgang mit Misserfolgen



 

Abschluss